tag:blogger.com,1999:blog-4931842281575305570.post5717711673398796264..comments2011-09-27T13:01:12.851-07:00Comments on Dicas da Nutricionista Dra. Jaqueline Trevisan Lima: Esse espaço é para você!Jaqueline Trevisan Limahttp://www.blogger.com/profile/09406308414227089982noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4931842281575305570.post-51944352078625052542011-09-27T13:01:12.851-07:002011-09-27T13:01:12.851-07:00Olá Karla! Obrigada!! Posso fazer um post mais com...Olá Karla! Obrigada!! Posso fazer um post mais completo sobre a cafeína, mas respondendo sua pergunta: ela aumenta o metabolismo sim, e também a performance. O consumo vai de 3-6mg/ kg de peso. Alguns estudos fizeram experimentos com 10mg/kg. A dose também varia conforme a tolerência do indivíduo à cafeína. É utilizada antes da atividade física ou no período diurno ( pela manhã até o meio da tarde). Isso pode variar conforme o organismo, mas não indico utiliza-la a noite, pois pode alterar o sono. No mercado existem algumas linhas de suplementação de cafeína, como a Cafeína AGE , na Nutrilatina linha AGE, que é cafeína pura. Ou também alguns termogênicos, que possuem cafeína e outros compostos junto, como é o caso do ThermaPro HardCore, da Integral Médica, que além da cafeína possui Guaraná . Espero ter ajudado Karla!! Obrigada pela visita e volte sempre!Jaqueline Trevisan Limahttps://www.blogger.com/profile/09406308414227089982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4931842281575305570.post-85357224801726509162011-09-23T03:49:14.808-07:002011-09-23T03:49:14.808-07:00Jaque! Bem legal a idéia do blog!! Tenho uma pergu...Jaque! Bem legal a idéia do blog!! Tenho uma pergunta para vc: cafeína. Ajuda mesmo a aumentar o metabolismo? Quanto, quando e como consumir??<br />Beijos e sucesso!!Karla Cookhttps://www.blogger.com/profile/15792869880218585058noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4931842281575305570.post-19440520931208357402011-09-22T21:33:38.851-07:002011-09-22T21:33:38.851-07:00Obrigada por acompanhar o blog e pelo comentário C...Obrigada por acompanhar o blog e pelo comentário Camila! Será um prazer ajuda-las com as dicas! Beijos querida!Jaqueline Trevisan Limahttps://www.blogger.com/profile/09406308414227089982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4931842281575305570.post-18945692849112340262011-09-22T21:24:31.837-07:002011-09-22T21:24:31.837-07:00Muito Legal Jaqueline, tenho certeza que vai ajuda...Muito Legal Jaqueline, tenho certeza que vai ajudar muito, e estarei sempre aqui pegando dicas com você. SUCESSO...beijosCamilahttps://www.blogger.com/profile/05175627195007062702noreply@blogger.com